Somos amistosos e curiosos, inteligentes e irreverentes, engraçados e atarefados, brincalhões e trapalhões, optimistas e saudosistas, pensativos e cognitivos, ingénuos e ténuos, divertidos e vividos, sabichões e amigalhões, honestos e lestos, vaidosos e afectuosos, empenhados e assanhados, extravagantes e acutilantes, compreensivos e objectivos, sociáveis e admiráveis, distraídos e agradecidos, orgulhosos e atenciosos, pacatos e sensatos. Mas... o que gostamos mesmo... é do Movimento Novos Rurais!

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Alimentação ao Natural por um estilo de Vida Saudável.



Ela tem uma regra: "Comer alimentos o mais próximo possível do seu estado natural". Os seus alimentos de eleição? Aipo, espinafre, courgette, pepino, couve, frutos do bosque, morangos, abacate, grão, quinoa, aveia, frutos secos, cacau puro, água de côco, leite de amêndoa, salmão e sementes de chia. Joana Nobre Silva, 23 anos, não subscreve nenhum regime ou dieta alimentar, mas decidiu partilhar as suas receitas quando percebeu "o impacto que a alimentação tem nas nossas vidas".

Depois de ler muitos livros e artigos acerca de saúde e bem-estar, descobri o verdadeiro impacto que a alimentação tem nas nossas vidas, tanto a nível físico como psicológico e o quão importante é escolhermos com atenção o que colocamos no nosso organismo. Experienciei uma renovação total ao eliminar da minha dieta alimentos processados, aditivos, químicos e açucares artificiais. A minha “regra”: comer alimentos o mais próximo possível do seu estado natural. Aipo, espinafre, courgette, pepino, couve, frutos do bosque, morangos, abacate, grão, quinoa, aveia, frutos secos, cacau, côco, leite de amêndoa, salmão e sementes de chia são alguns dos meus preferidos.
A insatisfação, a falta de energia, as dietas, as insónias e o stress do quotidiano deixaram de fazer parte da minha vida. Alcancei um novo estilo de vida, saudável em todos os aspectos. Porque uma alimentação saudável não tem que ser feita apenas á base de saladas nem tem que ser "aborrecida".

Felt by Heart - Joana N. S.
https://www.facebook.com/feltbyheart

Novos Rurais - Farming Culture
Pessoas mais livres, plenas e felizes!

1 comentário:

  1. INVESTIMENTO PESSOAL rápido, fácil e fiável:
    Vocês que têm problemas financeiros, vocês que tem necessidade de investimentos não faz mais preocupações. Tinha necessidade de um investimento pessoal para uma empresa familiar. De acordo com as minhas investigações sobre o nítido a fim de obter um empréstimo em linha, caí sobre uma mulher de negócio portuguesa de boa vontade e boa fé a Sra. ANA CASEIRO (anacaseiro434@yahoo.pt) que concedeu-me um investimento (crédito) de 120.000 EUR por transferência bancária sem nenhum problema e sem nenhum protocolo após ter respeitado as suas condições. Continua sempre ajudar as pessoas que têm problemas financeiros e permite-lhes resolver os seus problemas. Faço este testemunho porque é graças à Sra. ANA CASEIRO que pude realizar o meu projeto. Se tiver problemas financeiros e que tem necessidade dos seus serviços contactam lá rapidamente a fim de encontrar solução aos vossos problemas.Pode contactar-o pelo seu email: anacaseiro434@yahoo.pt

    ResponderEliminar