Sopa de Lentilhas


Sabia que uma chávena de lentilhas cozidas contém 63% das suas necessidades diárias de fibras e 38% das de proteínas? 

Um alimento fabuloso. Experimente esta sopa, tem um sabor delicioso, é leve e muito nutritiva. Deixe 150 gr de lentilhas de molho de um dia para o outro. Coloque numa panela as lentilhas, 3 tomates, 1 cebola, 1 cenoura e a parte branca de 1 alho francês. Cubra com água e deixe cozer por 10 a 15 min. Com a ajuda de um robô de cozinha reduza os legumes a puré, tempere com um fio de azeite, sal e pimenta a gosto. Deixe de fora algumas lentilhas ou uns cubinhos de tomate, pique um raminho de salsa e decore, fica uma delícia. Experimente!

Novos Rurais - Farming Culture
Pessoas mais livres, plenas e felizes
https://www.facebook.com/novosrurais.farmingculture

Comentários

  1. INVESTIMENTO PESSOAL rápido, fácil e fiável:
    Vocês que têm problemas financeiros, vocês que tem necessidade de investimentos não faz mais preocupações. Tinha necessidade de um investimento pessoal para uma empresa familiar. De acordo com as minhas investigações sobre o nítido a fim de obter um empréstimo em linha, caí sobre uma mulher de negócio portuguesa de boa vontade e boa fé a Sra. ANA CASEIRO (anacaseiro434@yahoo.pt) que concedeu-me um investimento (crédito) de 120.000 EUR por transferência bancária sem nenhum problema e sem nenhum protocolo após ter respeitado as suas condições. Continua sempre ajudar as pessoas que têm problemas financeiros e permite-lhes resolver os seus problemas. Faço este testemunho porque é graças à Sra. ANA CASEIRO que pude realizar o meu projeto. Se tiver problemas financeiros e que tem necessidade dos seus serviços contactam lá rapidamente a fim de encontrar solução aos vossos problemas.Pode contactar-o pelo seu email: anacaseiro434@yahoo.pt

    ResponderEliminar

Enviar um comentário