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quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

Os Benefícios do Alho para a Saúde



Sabia que o consumo de alho é bom para a sua saúde?
Mas...

Para que serve o alho?
O alho tem propriedades:

antioxidantes
antibióticas
antihipertensivas
antirreumáticas
digestivas

Outros dos seus benefícios são:

baixa o colesterol
estimula a circulação
protege o sistema cardiovascular
melhora o funcionamento hepático

Por que comer alho cru em jejum?
Porque apenas cru e em jejum, o alho conserva intactas todas as suas propriedades medicinais

Como comer alho cru em jejum

Corte os dentes de alho pela metade
Deixe repousar 10 minutos antes de consumir
Tome-os em jejum, com um copo d'água

Quanto alho cru tomar por dia
O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda tomar de 2 a 4 dentes de alho cru por dia. Comece com meio dente de alho e aumente gradualmente.

Como não ficar com hálito de alho
3 truques

Mastigue folhas de salsa
Coma algumas sementes de funcho
Esfregue seus dentes com algumas folhas de sálvia

Advertência
O alho pode produzir reações alérgicas, problemas digestivos e hemorragias
Diante de qualquer dúvida
CONSULTE O SEU MÉDICO


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